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Regarde autour de toi. Si tu es dans la cinquantaine ou la soixantaine, toi et plusieurs de tes amis êtes probablement encore actifs et relativement en bonne santé. Vous vous retrouvez pour le déjeuner, vous faites du shopping, vous cuisinez ou vous sortez pour un repas, vous prenez des vacances, vous allez au gymnase ou au cours de yoga, et vous allez chez le médecin de temps en temps.

Mais finalement, quelque chose appelé sénescence se produit. La sénescence est le processus de vieillissement, l'usure progressive de notre corps et de notre esprit. Cela arrive à tout le monde et cela arrivera aux baby-boomers, tout comme cela arrive à nos parents. En fait, de façon moins évidente, la sénescence commence à se produire à la fin de la vingtaine.

Pour la plupart, nous acceptons ces changements comme inévitables. Peu à peu, nos muscles commencent à perdre de la circonférence, notre peau commence à perdre de son élasticité et nos articulations commencent à perdre du cartilage. La plupart des gens ne remarquent pas ce déclin avant la fin de la quarantaine et le début de la cinquantaine, moment auquel les changements deviennent plus évidents.

Nos années 80 et 90 seront différentes

Les années 60 et 70 sont une période de découverte et de réinvention. La plupart des gens modifient leur mode de vie au cours de ces décennies. Pour ceux qui ont des enfants, il est souvent temps de célébrer leurs réalisations et l'arrivée de petits-enfants. Pour ceux qui n'ont pas d'enfants, ils devrait commencer une planification sérieuse pour une vie plus âgée. (Bien sûr, les personnes avec enfants doivent encore planifier leurs années plus âgées et peuvent certainement bénéficier de ces suggestions, mais leurs options peuvent être différentes de celles sans enfants.)

Dans nos années 80 et 90, nous sommes presque toujours confrontés à des défis qui limitent la vie. La grande question est de savoir comment s'y préparer aujourd'hui? Comme aucun enfant adulte n’est là pour servir de filet de sécurité, la voie à suivre pour nous est de prendre certaines décisions alors que notre corps fonctionne toujours de manière adéquate et que notre cerveau est encore affûté.

Après l'âge de 85 ans, la probabilité d'avoir besoin d'aide pour une ou plusieurs activités de la vie quotidienne, augmente considérablement. Dans une étude menée en 2009 par l'Institute on Aging, 40% des hommes et 53% des femmes âgés de 85 ans et plus ont déclaré avoir besoin d'aide pour au moins l'une des tâches d'autosoins essentielles au maintien des normes de soins et à la santé.

Ces activités sont des fonctions qui, pour beaucoup, deviennent plus difficiles avec l'âge en raison du manque de mobilité, de force, d'équilibre ou d'autres infirmités physiques ou mentales. Ils sont la raison de l'existence de communautés structurées avec un personnel qualifié.

Oui, nous connaissons tous quelqu'un de 90 ans qui vit toujours sans difficulté apparente et nous voulons tous suivre ses traces. Mais ce sont les valeurs aberrantes, pas la norme. Serez-vous parmi eux? Personne ne sait. Les personnes de tout âge peuvent perdre temporairement ou définitivement leur capacité à prendre soin d'elles-mêmes, mais les chances augmentent considérablement avec l'âge.

En 2050, le groupe des plus de 85 ans triplera en pourcentage de la population. Cette statistique soulève un autre spectre auquel nous devons faire face: la science médicale suit et étudie l’incidence de la maladie d’Alzheimer et d’autres formes de démence depuis plusieurs décennies. Ils estiment que près du tiers des personnes qui atteignent l'âge de 85 ans connaîtront un certain niveau de démence.

L'essentiel de la planification

Vous trouverez ci-dessous les éléments importants de la planification pour votre âge le plus ancien. Pour le faire correctement, il faut sortir et faire des recherches. Si vous n'avez jamais besoin de ce plan, génial. Mais si vous avez un événement médical (crise cardiaque, accident vasculaire cérébral) ou commencez à ressentir une confusion au-delà de la normale, vous aurez le plan en place et vous pourrez vous mettre en toute sécurité entre les mains des autres.

1. Enquêter sur l'assurance soins de longue durée. L'assurance soins de longue durée, ou ASLD, peut être un élément important de la planification pour les personnes sans enfants, mais il existe d'autres options si vous ne pouvez pas vous le permettre ou si vous ne pouvez pas vous y inscrire. À l'instar de l'assurance vie, plus vous achetez de l'ASLD plus jeune, moins cela coûte cher. 

2. Faites des recherches sur les communautés et les foyers de soins et de vie assistés dans votre région. Vous constaterez qu'ils diffèrent considérablement l'un de l'autre. Avoir une conversation avec leur équipe de marketing, mais aussi parler aux résidents et aux personnes qui y travaillent. Vous allez probablement trouver quelque attrait pour vous plus que les autres. Rappelez-vous que l'action par défaut des hôpitaux et des médecins lorsque vous avez besoin de soins à domicile et que personne n'est là pour vous aider pour vous envoyer dans un établissement de soins qualifié.

3. Créez ou mettez à jour votre testament, votre directive préalable pour les soins médicaux et une procuration durable pour les finances. Vous aurez besoin d'un avocat spécialisé en droit des aînés ou en planification successorale. 

4. Engagez un professionnel. Si vous n'avez pas de famille en qui vous avez confiance pour prendre de bonnes décisions et suivre vos directives, envisagez de faire appel à un tuteur professionnel. Ils facturent à l'heure et ils sont beaucoup moins chers qu'un avocat. Interviewer plusieurs et choisir celui que vous aimez et qui a une bonne réputation.

5. Arrangements préalables. Achetez une parcelle funéraire ou prenez vos disposition avec une entreprise funéraire.

6. Passez le mot. Une fois que vous avez fait des choix quant à l'endroit où vous souhaitez recevoir des soins et à la manière dont vous souhaiteriez passer le reste de votre vie, ne gardez pas le secret. Partagez votre plan avec vos médecins, vos amis et tout membre de votre famille qui sera probablement appelé en cas d'urgence. Lorsque les gens savent ce que vous voulez, il leur sera beaucoup plus facile de prendre des décisions pour vous et de vous assurer que vous recevrez les soins dont vous avez besoin.

Auteur : Jomey stéphane

Responsable publication soignant en EHPAD.fr

Quand on parle de violence dans les maisons de retraite, ont fait généralement référence à des membres du personnel et les victimes sont les personnes âgées.

Mais il existe un problème encore plus répandue qui pourrait être la violence qui éclate entre les résidents.

Selon une étude de l'Université Cornell, près de 1, 5 personnes âgées en maison de retraite sont impliqués dans au moins une altercation agressive chaque mois.

"Ces altercations sont répandu et commun dans la vie quotidienne des maisons de retraite", a déclaré un des auteur de l'étude .

La maltraitance entre résidents  sont sous-déclarée à tel point que, dans certaines maison de retraite, "les membres du personnel ne semblent presque pas au courant de se qui se passe tellement, c'est une situation à leurs yeux banal," .

La recherche sur la maltraitance à surtout portée sur les personnes âgées qui ont été maltraités par leur famille; les aidants ou par les membres du personnel soignant, 

Mais la maltraitance entre résidents est un problème beaucoup plus important, avec des conséquences qui peuvent être tout aussi dévastateur,.

En plus des morsures, des ecchymoses et des fractures, la violence verbale et psychologique peut conduire à la dépression et à des sentiments de désespoir  et dans le pire des scénarios, à la mort,

Le mois dernier, par exemple, une femme de 66 ans a étranglé son colocataire de 67 ans dans une maison de retraite de Géorgie. Ce surcroît de violence n'est pas quelque chose à prendre à la légère»

Dans le cadre de l'étude, l'équipe de Cornell a examinée les dossiers des patients de 10 maisons de retraite sur New York. 

Le groupe a également interrogé les résidents et les soignants. 

Sur les plus de 2000 résidents interrogés, 16 pour cent ont été impliqués dans des incidents verbaux tels que les injures, crie ou hurlement; environ 6 pour cent ont été impliqués dans de la violence physique, y compris les coups, coups de pied ou morsures; et 1 pour cent ont été impliqués sur des actes sexuelles telles que l'exhibition des organes génitaux, attouchement  sur d'autres résidents ou tentative d'obtenir des faveurs sexuelles.

Un autre incidents significatifs de maltraitance entre résidents,c'est les intrusions indésirables de résidents dans les chambres ou  vols de biens qui représentent 11 pour cent. Tous les événements étaient indésirables avec une forte probabilité de causer de la détresse physique ou psychologique".

Les jeunes résidents atteints de démence ou d'un trouble de l'humeur, mais sont physiquement assez bonne santé pour se déplacer sont plus susceptibles d'être impliqués dans des incidents agressifs. La dépression semble également être un facteur.

Des conditions de surpeuplement, le manque de personnel et les conflits en cours entre les résidents peuvent alimenter les conflits, 

Les résidents de maison de retraite subissent souvent des complications médicales et comportementales qui peuvent causer des changements de personnalité. 

Ce sont des citoyens vulnérables, et à bien des égards, l'agresseur et l'agressée sont deux victimes",

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Lorsque des incidents surviennent, les soignants devraient essayer de tracer les signes avant-coureurs et causes sous-jacentes pour éviter les altercations futures.

Si, par exemple,le manque de personnel est une partie du problème, les établissements devraient embaucher plus d'employés et envisager de les payer plus pour éviter le turn over. Si deux résidents ne s'entendent pas, ils ne devraient pas vivre dans la même pièce ou manger à la même table.

En Août, les autorités sanitaires de l'Etat  on déplacés 37 résidents d'une maison de retraite" Gahanna" qui avait été en proie à des maltraitance entres résidents,aprés avoir constatées que des coups de poing, coups de pied et des bousculades avaient eu lieu..

"Nous avons des gens qui ne font pas intentionnellement les choses qu'ils font", a déclaré un directeur de maison de retraite. "Mais la réalité est, que rien de tout cela est acceptable, et notre but est que cela ne se produise jamais."

"Les établissements sont conscients du problème», a déclaré , un chercheur principal au Centre de gérontologie à l'Université de Miami Scripps qui a étudié le phénoméne.

Les questions sont de savoir si les maisons de retraite vont trouver des moyens de réduire les mauvais traitements infligés entres résidents.

L'équipe Cornell recommande que les membres du personnel des maisons de retraite doivent être entrainés pour reconnaître et signaler les mauvais traitements,et fournissent des directives pour que en cas d'incident, des actions soient conduite qui tiennent compte des besoins et des capacités individuelles des résidents.

"Je pense que la réponse réside dans des approches thérapeutiques qui ne reposent pas sur des médicaments", a déclaré l'auteur de l'étude

auteur ashley.L

Infirmière

La plupart d'entre nous ,passons très peu de temps pour planifier notre retraite,en particulier à rénover notre maison pour répondre à nos besoins pour plus tard lorsque nous serons dans un âge avancé. Selon une étude , 44% des ménages âgés de 65 ans et plus ont besoin de rénovations pour tenir compte de l’incapacité liée à l’âge.

Au moment de prendre votre retraite, il est préférable de penser à ces rénovations avant d’en avoir besoin. Si vous attendez qu'il y ait des problèmes d'accessibilité ou des problèmes d'utilisation de différentes composantes de la maison, cela peut rendre la maison plus difficile pour une personne âgée en attendant que les modifications soient apportées.

De plus, avoir à faire le travail rapidement peut augmenter le coût et avoir un impact sur le résultat final. 

Voici quatre rénovations qui peuvent aider les personnes qui prévoient prendre leur retraite à la maison.

Portes plus larges

Bien que vous puissiez vous déplacer très bien maintenant, vous pourriez avoir besoin d'un appareil de mobilité à l'avenir. Si cela se produit, vos portes standard pourraient ne pas être assez larges pour accueillir des choses comme des marchettes et des fauteuils roulants.

La porte intérieure moyenne mesure environ 28 pouces de largeur. Si vous souhaitez vous préparer à un futur potentiel avec les appareils de mobilité, vous devez étendre les portes à une largeur de 32 pouces ou plus. Il s’agit d’un projet relativement simple qui peut être réalisé rapidement, mais qui nécessitera les compétences d’un entrepreneur professionnel.

Accès à l'entrée de la maison

Si des marches mènent à votre porte d'entrée, cela pourrait poser problème à l'avenir si vous deviez vous déplacer. Une option consiste à construire une rampe pour rendre la porte plus accessible. Si vous ne disposez que de quelques marches, vous pouvez également envisager de construire une passerelle à faible pente menant à la porte.

Pour une option qui pourrait être plus esthétique tout en ajoutant un peu plus d'espace utilisable, envisagez de construire une terrasse ou un porche à l'avant de la maison. Vous pouvez construire une rampe intégrée à la nouvelle structure et faciliter l'accès à votre espace.

Installer des sols plus sûrs

Les incidents de glissade et d’automne deviennent plus fréquents à mesure que la personne vieillit, et ils sont aussi plus susceptibles de causer des blessures graves. Pour prévenir ces incidents et les blessures associées, les personnes âgées devraient envisager d'installer des sols antidérapants.

Le tapis est une option évidente pour les sols antidérapants, mais cela peut ne pas fonctionner dans toutes les pièces. Heureusement, il existe un vaste assortiment de revêtements de sol antidérapants pouvant fonctionner dans toutes les pièces de la maison.Le vinyle antidérapant est une option populaire. Vous pouvez également choisir parmi des matériaux tels que le bois dur, le revêtement de sol stratifié et les carreaux antidérapants.

Suite au premier étage

Plusieurs d'entre nous risque de souffrir d'une forme d'arthrite. Les genoux étant l’une des articulations les plus touchées, il peut être difficile pour les personnes âgées de grimper les escaliers. Si votre chambre principale se trouve au deuxième étage de votre maison, cela pourrait causer des problèmes aux genoux en vieillissant.

Une solution possible consiste à déplacer votre chambre principale au premier étage. Ce serait un projet de rénovation domiciliaire assez vaste, mais il pourrait grandement contribuer à vous simplifier la vie. Cela pourrait également faire une différence significative en ce qui concerne votre capacité à rester à la maison en vieillissant.

Si vous approchez de l'âge de la retraite, vous devriez commencer à faire les ajustements nécessaires à la maison. Cela rendra votre espace plus pratique pour vos années de retraite. En prenant en compte ces modifications dès maintenant, vous pouvez effectuer le travail à votre rythme et vous assurer que ces fonctionnalités sont prêtes pour vos besoins.

Stéphane Jomey

Responsable punlication sur  soignant en EHPAD.fr