Question 1 : L'alcoolisme et le tabac en France faite l'état des lieux (4 points)
Conseil soignant en ehpad.fr
Vous avez tout intérêt à définir "faite l'état des lieux"
C'est une expression souvent utilisée dans l'immobilier (on constate l'état d'un appartement avant et après le passage d'un locataire par exemple ici on vous demande de constater l'importance de l'usage de l'alcool et du tabac en France et de ce fait d'aborder la notion de prévention
En introduction vous pouvez dire que l'alcool et le tabac sont des substances licites (dont la consommation est autorisée par la loi) mais qui ont un effet nocif sur la santé des consommateurs et génèrent une dépendance comme les drogues
Etat des lieux pour l'alcoolisme
Lorsque le taux d'alcool dans le sang est trop élevé (la limite pour la conduite automobile est de ) la personne alcoolisée perd ses réflexes, son attention est diminuée, d'ou le risque accru d'accidents sur la voie publique,
Lorsque la consommation d'alcool est excessive, elle peut conduire à un état d'ivresse qui entraîne des comportements dangereux. Ainsi l'alcool peut rendre agressif, violent, avec toute les conséquences que l'on sait...
Au-dela d'un certain seuil la personne ivre peut faire un coma éthylique susceptible d'entraîner la mort
Etat des lieux pour le tabagisme
Le nombre de fumeur à fortement diminué en rance depuis la loi anti-tabac de 2007
Toutefois le tabagisme sévit chez les jeunes , pour qui des moyens de prévention, autre que l'interdit, sont à l'étude par le ministère de la santé
La loi anti-tabac interdit de fumer dans tous les lieux publics (les citer)
D'autre mesures tendent à restreindre la consommation du tabac (interdiction de la publicité pour le tabac, limitation des teneurs en goudron et nicotine, augmentation du prix du tabac,, mentions de dangerosité en grosses lettres et photo sur les paquets, interdiction de vente pour les mineurs
La loi vise à protéger non seulement les fumeurs mais aussi les non fumeurs car respirer la fumée des autres présente aussi des risques
c'est le tabagisme passif, certaines personnes doivent en être particulièrement protégées exemples les conjoints des fumeur, les enfants, les personnes âgées, les personnes asthmatiques ou cardiaque qui peuvent voir leur pathologie aggravée
Question 2 : une personne de votre entourage souhaite arrêter de fumer que lui conseilleriez vous (4 points)
Je lui conseillerai de faire le point avant d'arrêter de fumer :, Se posez les bonnes questions : pourquoi arrêtez-vous de fumer?Faire le point sur le niveau de dépendance
Je lui dirais de choisir une date pour arrêter de fumer : Cela évitera de remettre le sevrage au lendemain mais laissera aussi le temps de planifier cet arrêt et de se préparer à surmonter certains obstacles.
Je lui dirais de prendre des substituts nicotiniques :en plus c'est remboursé par la sécurité sociale. Les substituts nicotiniques viennent compenser une partie de ce manque de nicotine en apportant au corps la dose nécessaire pour éviter cette sensation de manque
Je lui dirais d'Identifiez les situations à risques pour mieux y remédier quels sont les moments qui risquent d'être difficiles : une soirée en terrasse avec des amis fumeurs, un café, la fin du repas...Pour la cigarette en fin de repas, dès que on fini de manger, sortir de table et se brossez les dents, dans un premier temps, remplacer le café par une tisane ou boire un grand verre d'eau.
Adoptez une bonne hygiène de vie faire un peu de marche, mieux manger
J'évoquerais les effets bénéfiques de l'arrêt : .
Ils sont à la fois immédiats et sur le long terme :
- Au bout de 20 minutes, la pression sanguine et les pulsations cardiaques redeviennent normales;
- Au bout de 24h, le monoxyde de carbone est éliminé;
- En 72h, la respiration s'améliore;
- En 2 à 3 semaines, toux et fatigue diminuent;
- Un à 9 mois après la dernière cigarette, les cils bronchiques repoussent, de moins en moins essoufflé (e);
- Au bout d'un an, le risque d'infarctus du myocarde est divisé par deux et celui d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non-fumeur;
- Au bout de 5 ans, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié;
- Au bout de 10 à 15 ans, votre espérance de vie est la même que celle d'un non-fumeur.